Författare: Redaktion

Många sjukdomar kommer som ett brev på posten skickat från den miljö man vistas i. Det kan vara skolan, det kan vara kontoret eller det kan handla om ditt eget hem och spelar ingen roll. Bättre hygien och bättre – mer regelbunden – städning skulle kunna hindra att många människor blev sjuka och här ska man även säga direkt att detta inte får gå för långt heller; vissa baciller fyller också ett syfte och kan snarare stärka immunförsvaret än att göra det svagare. Det behöver alltså inte efter varje städning som sker lukta som ett badhus – men att det ska vara rent handlar heller inte om det. Det vi menar här är att många moment av städning sker för sällan och speciellt de som vi lägger över ansvaret på andra att sköta och ta om hand.

I sitt eget hem så sköter man generellt sin egen städning och där burkar det sällan uppstå några större problem; man vet ungefär när man städade senast, hur grundligt detta skedde samt vad man fokuserade extra hårt på. Hemmet är således inte det värsta inom det här med sjukdomar kontra dålig städning; istället handlar det om övriga miljöer som man dagligen vistats i.

Hur ser det ut med kontorsstädning på ditt jobb och hur ser städningen ut på dina barns dagis eller förskola? Vid just en kontorsstädning så lägger man ju över ansvaret för sin hälsa i två stycken olika händer – dels på den som äger företaget och beslutar om hur frekvent denna kontorsstädning ska äga rum och dels också på den som utför denna kontorsstädning. Här har man också rätt att som anställd ställa vissa krav på sin chef; tycker du att det är för smutsigt och för ohygieniskt på ditt jobb – ja, kräv då att det ska genomföras mer regelbunden kontorsstädning. Detta ligger ju indirekt också i din chefs eget intresse – kan han tillgodose mer kontorsstädning så kommer ju också mindre sjukdagar att användas; något som gynnar hela företaget.

Ge dina barn bättre vanor

Då det handlar om dina barn så ska man här veta att exempelvis ett dagis i sig får räknas som en mindre smitthärd där bakterier och baciller sprids runt mellan barnen hela tiden. Här ska man också veta att detta är svårt att helt roda bot på; städpersonal på dagis och på skolor gör ett hästjobb som det är redan och man kan inte begära att fröknar och lärare ska ställa sig och dammsuga eller torka golven under dagarna. De har ju trots allt ett annat viktigt jobb att göra, eller hur?

Hemligheten här ligger i att du som förälder lär ditt barn goda mat- och toalettvanor som i sin tur leder till en bättre miljö för alla. Om samtliga föräldrar kunde hjälpa till med detta – gå till sig själv och till sina egna barn – så skulle förmodligen sjukdomarna minska betänkligt. Att vi ständigt går omkring och är sjuka så pass mycket som vi är i dagsläget är oacceptabelt då många av dessa sjukdomar faktiskt handlar om att sköta om sin städning på ett bättre sätt. Det handlar om att tänka till i sitt eget hem, ställa krav på chefen – kontorsstädning – och att lära sina barn om det viktiga som ligger i en god hygien.

Två gånger per år bör man genomföra en ordentlig städning i sitt hus och lämpligast blir – som de flesta redan gör – att genomföra dessa under våren och framåt höstkanten. Man kan se det som att städa bort- och förbereda inför vintern och det är främst vårstädningen som man ska lägga extra krut och fokus på. Vårstädning förknippar de flesta med något som är jobbigt, svårt och väldigt psykiskt påfrestande och visst har dessa städskeptiker en poäng i detta. Det är jobbigt och det är ganska svårt att genomföra en omfattande städning i sitt hem. Men – det finns dock några saker som kan underlätta och det mesta handlar om att lägga upp ett schema och därefter följa denna. Man kan här direkt säga att det blir lättare om man är två i familjen och där man kan börja i varsin ände, men grundregeln är ändå densamma – nämligen att börja uppifrån.

Börja med att dammtorka och städa alla ytor som ligger högre upp och därefter arbeta dig metodisk nedåt till golvet. Därefter ska man fokusera på köket och badrummet och här ska man verkligen se till att göra så snyggt som det bara är möjligt – ett tips här är att använda 24%-ig ättika på kakel, klinkers och i toaletten, ett underskattat husmorstips som verkligen fungerar.

Och – då vi ändå rör ämnet om husmors-tips – så leder det oss till det som många upplever som absolut svårast med en vårstädning; nämligen en fönsterputs. Anledningen till att just fönsterputs upplevs som svårt är att det innebär att man – i många fall – måste vara på hög höjd där risk för fallolyckor finns samt det faktum att det verkligen är svårt att få rent. Här kommer alltså det husmors-tips vi nämnde och – glöm det.

Tips för en fönsterputs

Alla har hört tips om hur man ska använda sig av tidningspapper och speciella tekniker då man genomför en fönsterputs och rådet lyder alltså – glöm det. För att putsa fönster är allt som krävs att man har en svamp, en hink med vatten, fönsterputs från affären (rengöringsmedel), en skrapa och en många, torra handdukar. Just att använda sig av torra handdukar är A och O och genom att hela tiden torka av fönsterskrapan så slipper man de vita streck som annars brukar uppstå.

Dessutom – välj en dag då solen inte skiner för att genomföra denna fönsterputs och se till att använda mycket vatten. Köp en riktigt bra skrapa och var inte rädd för att trycka till lite då du använder den – inte för mycket dock, fönster kan vara relativt känsliga. Återigen – jobba uppifrån och ned och var metodisk, ta även insidorna av fönstren och se till att torka av listerna som ofta drar till sig mycket damm och smuts. Fönsterputs behöver inte vara svårare än så – se till att njuta av resultatet istället.

Vidare kan vi här även nämna att en höststädning inte behöver vara lika omfattande som en vårstädning, om det nu kan trösta lite. Se dock till att genomföra den – annars kan vintern både bli lång och smutsig, något som skapar vantrivsel. Vintern är tillräckligt jobbig som den är, eller hur?

Att skaffa sig rutiner i sitt liv kan leda till att man upplever mindre stress och som hjälper till att bli mer strukturerad i sin vardag. Vad sedan dessa rutiner innebär är lite upp till var och en och en del väljer att skaffa rutiner gällande exempelvis träning där de på utvalda tider under dygnet och veckan ger sig ut och springer, simmar eller besöker ett gym. Man skaffar sig en sund vana som i sin tur leder till ett friskare liv. Vill man skaffa sig en sådan rutin så är tipset här att man anmäler sig till någon sorts klass på exempelvis det lokala gymmet och därmed också har en tid att passa.

Utöver denna tid som man ringar in i almanackan så får man också – tack vare denna klass – också nya vänner och skaffar sig ytterligare en anledning till att återkomma till det pass man valt att anmäla sig till detta är en typisk rutin som många använder sig av och för att ytterligare öka effekten av denna så kan man också i dagsläget välja att använda sig av de moderna verktyg som idag finns på marknaden.

Vi kan här säga att du är ute och joggar varje tisdagskväll där exakt samma slinga avverkas – något som kan leda till viss tristess; men som också kan bli väldigt inspirerande och du exempelvis skaffar en app på telefonen som mäter din tid. Genom en sådan lagras alla tider och man kan jämföra och tävla mot sig själv på ett helt annat sätt än vad man kan om man bara lunkar på i samma takt. Roligt och inspirerande om man använder detta hjälpmedel på rätt sätt.

Rutiner i hemmet och på arbetet

Då det handlar om rutiner i hemmet så gäller dessa ofta städning, tvättning och matlagning och här kan man ofta se hur familjer väljer att planera sin vecka genom att hänga upp ett schema på sin vägg där ansvaret fördelas mellan medlemmarna. Detta är väldigt effektivt och dessutom kostnadssparande; veckohandlar du så sparar du mycket pengar.

En annan rutin som många familjer skaffat sig rör hushållsnära tjänster och har kommit ur det avdrag man får göra inom dessa. Här handlar det om att man anlitar ett företag för hemstädning och där man själva – under tiden denna pågår – skaffar sig tid att göra något roligt. I takt med att hemstädning ökat så har också fritiden för familjen gjort detsamma och här kan familjer således göra mer trevliga saker utan att det går ut över sin hemmiljö. Hemstädning ringas alltså in på schemat men sköts av en extern person så denna hemstädning – som tidigare var förknippat med något trist – blir istället en ren källa till glädje. Detta är en rutin som allt fler väljer i sina liv; att ha regelbunden hemstädning ger, helt enkelt ett friare liv.

På arbetet så handlar rutiner mer om att man utför sina uppgifter på det sätt som är mest effektivt; något som man lär sig allt eftersom och som man skapar sig genom erfarenhet – något som faktiskt, i värsta fall, kan leda till att personen i fråga tröttnar. Rutiner får nämligen inte bli något tråkigt utan måste hela tiden vara ett hjälpmedel – både i sin vardag och på sitt arbete.